원도이 시인 시집 [토마토 파르티잔] 수록 시 <토마토 거리> 벽을 쌓읍시다 아니, 벽을 삶읍시다 토마토처럼 상관없습니다 벽은 토마토를 알지 못합니다 벽과 토마토의 거리는 유동적입니
안녕하세요 어느덧 , 2025년도 새해가 밝았어요 모두새해 복 많이 받으세요 좋은 일만 가득하기를 바랍니다 꺅 ! 이번에 공유할 배경화면은 토마토 입니댜 예쁘게 써주세요 ଘ(੭ ᐛ )━☆ﾟ.*･｡ﾟ
#양배추토마토볶음 #홈메이드화이트소스 #황금향 #홈브런치 #홈카페 #저탄건지 #다이어트식단 #배부른다이어트 2024. 1.1 방울토마토. 양배추. 마늘. 팽이버섯. 비타민. 올리브오일. 패퍼
나는야 케첩 될거야 나는야 주스 될거야 멋쟁이 토마토! 맛도 좋고 건강에도 좋은 토마토 그러다보니 여기저기 다양한 쓰임새로 변신하는 토마토는 정말 멋쟁이가 맞았다. 새해가 되면 정
만들어먹기롱 폰타나 파스타 면, 흰다리 새우살, 토마토 소스 준비 최근에 크림파스타를 넘 자쥬 먹어서 이번엔 토마토가 땡기더라고요 쿠팡에서 산 #곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈 새우는
/ 가지소고기토마토스튜 가지 소고기 토마토소스만 있으면 만드는 가지소고기토마토스튜 구운 야채 라따뚜이와 채소 스튜 그 중간쯤 어딘가 요리 처음 만들어보는 요리 요새 가지솥밥 ,
윙잇 치즈폭탄스파게티 미트토마토 추천합니다. [페이보잇] 치즈폭탄 스파게티 3종 : 윙잇, 일상을 편하고 맛있게 피자집 스파게티 st 6분 완성! 이탈리안 듀럼밀 스파게티면과 2가지 치즈
토마토가 보이는 것보다 가까이 있음 안수현 윗집은 오늘도 많이 더운가 보다 아무렇게나 잘라두어 우리 집 창문에 아른거리는 에어컨 실외기 호스에서 물이 뚝뚝 떨어진다 엄마는 시끄럽
11월과 12월의 블로그를 같이 써보겠습니더..ㅎㅎ 제목 할 게 없어섬..겨울 하면 얼굴이 빨개지니까 응..토마토 생각 나서 해봣다 뭐 그런 말..ㅎ 11월 첫 날은 명성이랑 소망!이랑 산책
닭고기: 200g 토마토: 2개 (또는 토마토소스 1컵) 마늘: 2쪽 양념재료 소금: 1작은술 후추: 약간 올리브오일: 2큰술 육수(또는 물): 2컵 설탕: 1작은술 (선택) 3. 간단 스튜 레시피 1) 재
다음으로는 냉장 보관 방법에 대해 설명드리겠습니다. 냉장고에서 보관하는 경우, 토마토의 신선도를 더 오래 유지할 수 있지만, 꼭 주의가 필요합니다. 냉장 보관 시 주의할 점은 토마토가 저온에서 저장되면 그 맛과 향이 떨어질 수 있다는 것입니다. 그러므로 냉장 보관은 필요한 경우에만 사용하는 것이 좋습니다. 냉장고의 경우, 토마토를 신선하게 보관하기 위해서는 아래 내부 보관 칸 대신 과일과 채소를 보관하는 전용 공간에 보관하는 것이 좋습니다. 통풍이 잘 되는 상태에서 보관하면 더욱 더 유지 기간이 늘어납니다…
마지막으로, 냉동 보관 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 냉동 보관은 오랫동안 토마토를 보관할 수 있는 방법이지만, 그 과정에서 텍스처와 다양한 맛이 변할 수 있습니다. 따라서 냉동 보관을 원하신다면 미리 손질을 하여 준비하는 것이 필요합니다. 대개는 토마토를 다져서 냉동 보관하거나 소스 형태로 만들어 보관할 수 있습니다. 냉동 전, 토마토의 껍질을 제거하고 사용할 크기로 자르신 후, 밀폐 용기에 담아 냉동 보관하시면 됩니다. 이런 방식으로 보관하면 6개월 이상 보관할 수 있습니다. 하지만 해동 후에는 피로감이 느껴…
토마토의 꼭지 처리 또한 신선도를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 수확 후, 꼭지는 즉시 떼어내는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 토마토 내부의 수분이 빠져나가는 것을 막을 수 있기 때문입니다. 하지만 꼭지를 떼어내지 않을 경우, 오히려 저장 기간이 짧아질 수 있음을 유의하시기 바랍니다. 꼭지를 떼어내고 나서 보관할 경우, 꼭지 부분이 쉽게 마르지 않도록 하시는 것이 중요합니다. 아울러 보관 시에도 토마토가 서로 부딪히지 않도록 주의해 주셔야 합니다. 이와 같은 방식으로 꼭지를 처리하시면 토마토가 마르는 것을…
토마토를 보관하기 위한 기본 원칙은 가능한 한 신선하게 보관하는 것입니다. 따라서 보관 조건을 최대한 신경 쓰셔야 합니다. 실온, 냉장, 냉동 각각의 방법에 따라 보관 조건을 조절할 수 있어야 합니다. 이처럼 각 보관 방식에 맞는 원칙을 따른다면 쉽게 토마토의 신선함을 유지하실 수 있습니다. 토마토의 품질을 유지하기 위해서는 정기적으로 확인해 주시는 것도 중요합니다. 부패나 변색이 생긴 토마토는 즉시 제거해 주시는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 나머지 토마토도 오래도록 건강하게 유지할 수 있습니다. 보관하는 환경…
올바른 보관 방법을 따라 토마토의 신선함을 유지하면 다양한 장점을 누릴 수 있습니다. 신선한 토마토는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부하므로 건강에도 매우 도움이 됩니다. 토마토에는 비타민 C와 리코펜 같은 항산화 성분이 포함되어 있어 면역력을 높이는 데 좋은 영향을 미칩니다. 또한, 다양한 요리에 활용할 수 있어 요리의 다양성을 높여줍니다. 이러한 장점 덕분에 토마토는 건강한 식생활에 기여할 수 있는 귀중한 식품인 것입니다. 적절한 보관 방법을 알고 활용하면 더욱 맛있고 건강하게 즐길 수 있습니다. 특히 여름철…
올바른 토마토 보관 방법을 알게 되시면 더욱 건강하고 맛있게 토마토를 즐길 수 있습니다. 각각의 상황에 맞는 보관 방법과 주의할 점을 숙지하는 것이 매우 중요합니다. 토마토는 유통 기한이 가장 짧은 식품 중 하나이므로 보관 시 특별한 주의가 필요합니다. 여러분의 건강한 식생활을 위해 이번 글이 도움이 되셨기를 바랍니다.
토마토는 요리를 할 때뿐만 아니라 다양한 건강 효능을 지닌 슈퍼푸드로 알려져 있죠! 🍅 전 세계적으로 인기가 높은 토마토는 그 맛뿐만 아니라 뛰어난 영양 성분으로도 유명한데요, 100g의 토마토에는 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다. 수분 함량 첫째, 토마토는 수분 함량이 약 95%로 매우 높아 수분 공급에 도움을 줄 수 있어요. 🌊 특히 더운 여름철에는 수분 보충 효과가 상당합니다. 그리고 저칼로리 식품으로, 100g당 약 18칼로리로 다이어트를 하는 분들에게도 안성맞춤이라고 할 수 있죠! 🍽️ 비타민 C와 다른 비타민들 둘
토마토는 단순히 맛있는 채소가 아니라, 여러분의 건강에 정말 긍정적인 영향을 미치는 슈퍼푸드입니다! 🍅 사실, 토마토는 비타민 C, 비타민 K, 칼륨, 폴레이트 등 다양한 영양 성분이 풍부하게 들어있어요. 이러한 성분들은 우리 신체에서 여러 중요한 역할을 수행해 주죠. 비타민 C의 중요성 먼저, 비타민 C의 함량이 상당히 높아요. 100g의 토마토에는 약 14mg의 비타민 C가 들어있는데, 이는 하루 권장량의 15%에 해당합니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로 작용하여 면역력을 높여주고, 피부에도 좋은 영향을 미친다고 알려져 있답니
토마토는 건강에 많은 이점을 주지만, 모든 식품처럼 적절한 섭취 방법과 주의사항이 필요하답니다. 먼저, 토마토는 리코펜이라는 강력한 항산화 물질을 많이 함유하고 있어 심혈관 건강에 좋다고 알려져 있는데요, 이 리코펜은 크게는 3~10mg이 포함되어 있다고 해요! 하지만 이런 긍정적인 면만큼이나 부작용도 있다는 사실, 잊지 말아야 합니다. 위장 장애 일단, 일부 사람들은 토마토에 포함된 산 성분으로 인해 위장 장애가 발생할 수 있어요. 특히 위염이나 위산 역류 질환이 있는 분들은 더욱 주의가 필요하답니다. 톡 쏘는 맛…
토마토를 효율적으로 섭취하기 위해 여러 팁이 있답니다! 우선, 토마토의 영양 성분을 최대한 활용하기 위해서는 생으로 먹는 것도 좋지만, 조리하여 먹는 것도 추천드립니다. 예를 들어, 토마토를 익히면 리코펜, 즉 항산화 물질의 흡수율이 높아진다는 사실 알고 계셨나요? 리코펜은 심혈관 질환 예방에 매우 효과적이라고 해요! 놀랍죠? 토마토의 요리 활용 토마토의 섭취 방법으로는 다양한 요리가 있습니다. 토마토 소스나 파스타에 넣어 조리하면 훨씬 맛있고 영양도 챙길 수 있어요. 여기에 올리브유를 첨가하면 건강한 지방도…
토마토, 이 작은 과일 같은 채소가 사실 얼마나 놀라운 영양 성분을 가지고 있는지 알고 계셨나요? 😍 자, 함께 살펴보겠습니다! 비타민 C의 공급원 첫째로, 토마토는 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 100g 기준으로 약 14mg의 비타민 C가 포함되어 있어, 이는 하루 권장량의 약 15%에 해당합니다. 비타민 C는 면역력을 높이고, 피부 건강에도 큰 도움을 줍니다! 🌟 뿐만 아니라, 토마토는 비타민 K, 비타민 A, 비타민 B6, 그리고 엽산도 포함하고 있어서 균형 잡힌 영양 섭취에 큰 도움이 된답니다. 리코펜의 장점 토마토의 또
토마토는 맛있고 건강에 이로운 식품으로 유명하지만, 섭취 시 몇 가지 주의해야 할 점이 있습니다. 먼저, 많은 사람들이 모르고 지나치는 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. 토마토에는 ‘솔라닌’이라는 물질이 포함되어 있어, 민감한 분들은 입술이나 혀가 가렵거나 붓는 증상을 느낄 수 있습니다. 이럴 경우 즉시 섭취를 중단하고, 필요 시 전문가와 상담하는 것이 중요합니다! 산도와 위장 자극 또한, 토마토의 산도가 높은 편입니다. 특히 위염이나 위궤양 병력이 있는 분들은 주의가 필요합니다. 토마토의 pH는 약 4에서 4.6…
토마토를 좋아하시는 분들 많으시죠? 신선한 샐러드나 소스 등으로 자주 섭취하시는데, 그렇지만 이 과일을 먹을 때 주의해야 할 점도 있습니다. 토마토는 다양한 영양소를 포함하고 있지만, 섭취 후 나타날 수 있는 몇 가지 정상적인 부작용도 알아두는 것이 좋습니다. 장내 가스 유발 첫 번째로, 장내 가스를 유발할 수 있다는 점입니다. 토마토